コラム
今日は何の日？
みなさんこんにちは。石井です。
今日2月3日は皆さんもご存知のように節分です。豆まきをしたり、恵方巻きを丸かじりして、幸運に恵まれるようにお願いごとをしたりしますよね。今晩は恵方巻きを食べる方も多いのではないでしょうか。
そんな今日2月3日ですが節分というだけでなく乳酸菌の日でもあるらしいです。２（にゅー）３（さん）・・・なかなかの語呂合わせです（笑）
この乳酸菌ですが、近年では虫歯や歯周病の予防に効果があるとのことで、様々なメーカーが様々な予防食品を発売しています。
基本的には、虫歯も歯周病も細菌感染症なので、お口の中の細菌バランスを乳酸菌で整えましょう、というコンセプトだと思います。
僕自身は乳酸菌を日常の口腔ケアに取り入れていませんし、患者様にも積極的勧めているわけではありませんが、うまく取り入れると良いのかもしれませんね。
ただ、いくら良いオーラルケアグッズを使用したとしても、予防の基本は歯磨きと正しい食生活です。
←こんな虫歯を予防できるわけではありません。
健康のために服用するサプリメントも、それだけで健康になれるわけではく、食生活や運動等、正しい生活習慣があって初めて効果があるものであって、口腔ケア用の様々なグッズも、それを服用したり使用すれば全てが改善するようなものではありません。
虫歯や歯周病も一種の生活習慣病です。しっかり予防できるように日常生活を見直してみて下さい。僕も食生活を見直さないといけないかも・・・